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生活类以个人提升为主,包含“岳晓琳LIN MAKEUP化妆课程”“国际超模极简瘦身课”“中医驻颜养生课”等,从形象管理到健康养生一应俱全;

AI智能类聚焦技术变现,如“DeepSeek使用教程”“ChatGPT实战训练营”,帮助普通人快速上手AI工具;

职场办公类提供“PPT设计进阶”“WPS零基础教程”,助力职场新人提升效率;

设计剪辑类覆盖“PS国际顶级创意课程”“Blender建模进阶”“剪映解锁会员功能”,满足专业创作需求;

摄影类包含“手机摄影构图从新手到大师”“航拍高高手教程”,小白也能拍出质感大片。

此外,模板素材类如“毕业答辩PPT模板”“中国风水墨笔刷”“4K视频素材合集”等,均为高频刚需资源。

这些资源整理耗时数月,从海量平台筛选、去重、分类,既要避开失效链接,又要确保内容实用。例如“倪海厦中医课程”“协和皮肤博士美肤课”等稀缺内容需多途径验证真实性;设计类教程需对比版本更新,避免用户踩坑。部分资源需付费获取后免费分享,如“价值8800元Office教程”“新帕梅拉健身全集”。

 

下载链接如下(夸克网盘):

课程+素材

生活

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B站 – 一门给年轻人的恋爱成长课https://pan.quark.cn/s/7b19d9487df4
【恋爱婚姻实用学习教程合集】https://pan.quark.cn/s/347e33522904
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AI赋能新手入门到精通实战课https://pan.quark.cn/s/96b83bf52afe
协和医学院皮肤博士13堂美肤课https://pan.quark.cn/s/b0852eb9133b
《倪海厦精品课程》资料全集 中医国学大讲堂[mp4]https://pan.quark.cn/s/8e63834d8be6
轻松从粤语小白进阶为粤语达人(完结)https://pan.quark.cn/s/153d999c64af
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上海交通大学:急救知识(全20讲)陆斌杰https://pan.quark.cn/s/b8c274750155
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零基础学陶笛[完结]https://pan.quark.cn/s/d487e197ff6a
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大师亲授 二胡从入门到高手全套付费教程【43.7GB】https://pan.quark.cn/s/3914152b2917
国际超模的极简瘦身课:减脂塑形一步到位,轻松瘦身不反弹(完结)https://pan.quark.cn/s/74d839f071dc
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AI智能

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职场

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职场人际关系学,18堂处世绝学https://pan.quark.cn/s/8d9094b24c9f

办公

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运营

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剪辑

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【剪映】解锁会员功能https://pan.quark.cn/s/d92aea6b099c
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AE超级修炼指南https://pan.quark.cn/s/cb076ad610d0
阿宁全能剪辑实战强化课https://pan.quark.cn/s/874838d096f2
B站炮长《高薪剪辑师IP实战班(2期)》https://pan.quark.cn/s/74cbfbc2201c
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音效剪辑思维课https://pan.quark.cn/s/fabf852302e5
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中影华龙AE特效合成全能班https://pan.quark.cn/s/d101d1305300
《零基础学习手机剪辑入门到精通》全套视频教程https://pan.quark.cn/s/baae06c380a4
【站酷学习】AE系统全能班教程第四期 – 带源码课件https://pan.quark.cn/s/b5b6e63b0778
零基础学短视频剪辑摄影思维逻辑https://pan.quark.cn/s/ab645e6cedc2

设计

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PR快速进阶课https://pan.quark.cn/s/b9a3c9fc5381
C4D快速进阶课https://pan.quark.cn/s/f9b4b5c18ff4
AE快速进阶课https://pan.quark.cn/s/aa2056618b93
陈漫《Studio6商业摄影后期教程》https://pan.quark.cn/s/65ef7ff4acca
PS专业影楼后期就业培训43课https://pan.quark.cn/s/9c58f110a884
《PS国际顶级创意课程》让你脑洞大开https://pan.quark.cn/s/d657d0a565f3
网易云课堂 – 微专业 – 交互设计师:3个月成为年薪20万的交互设计师https://pan.quark.cn/s/2d98f7092f7e
零基础商业插画实战班视频课https://pan.quark.cn/s/f13b4c440f90
一线互联网设计规范16个https://pan.quark.cn/s/6c1c73c0d76d
一学就会又快又好搞定工作型PPThttps://pan.quark.cn/s/2b278ba141d5
3DMAX CR-效果图建模渲染实战https://pan.quark.cn/s/34c70e6258d0
3DMAX室内设计行业实战课https://pan.quark.cn/s/7221acc045b1
16节实用性爆棚PS课https://pan.quark.cn/s/aa14167d8ffd
万彩动画大师进阶视频教程https://pan.quark.cn/s/19ccc6202320
万门大学《15天PS零基础训练营》https://pan.quark.cn/s/f00e9014ff20
万门大学《CAD零基础入门精讲》https://pan.quark.cn/s/707488604586
千锋教育《PS如此简单》https://pan.quark.cn/s/7d0cc6fa2f7e
2022白袋子iPad分镜脚本创作课https://pan.quark.cn/s/c1960d1b55c7
2023动态视觉与动态思维https://pan.quark.cn/s/1e659f4ebb3d
2023蓝枫二次元头像个性创作https://pan.quark.cn/s/3b37e4825fc3
2023年Diffusion商业化训练班https://pan.quark.cn/s/33340e05b0be
2023年鸽鸽棒Blender超级修炼指南https://pan.quark.cn/s/c184e42774bc
2023年商业视觉实战班第70期https://pan.quark.cn/s/8fdfdc59e0f7
2023水水子甜品冬季团练设计https://pan.quark.cn/s/d6df72dbbd59
2024最新Photoshop AIGC商业设计从入门到实战https://pan.quark.cn/s/1adfac917fd3
Adobe illustrator软件基础精讲课程https://pan.quark.cn/s/5be9b4d68463
AI从入门到大神视频课 (附素材)https://pan.quark.cn/s/6c5f60c24023
AI辅助设计 基础入门与初步应用课程实战课程https://pan.quark.cn/s/096041f5be3a
AIGC创世计划设计视频课程https://pan.quark.cn/s/53c60d2c27bd
AI精英课从入门到精通https://pan.quark.cn/s/9f2fb6b5a810
AI设计【Midjourney Stablediffusion】人工智能商业应用绘画课程https://pan.quark.cn/s/2fb54fbc2142
AI智能绘画《Midjourney AIGC 在设计领域中的应用》https://pan.quark.cn/s/41546649ed84
AI作图全能实战班战班https://pan.quark.cn/s/df71b2984465
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BIM Revit室内设计零基础入门课程https://pan.quark.cn/s/8bde91f8ec3f
Blender零基础入门系统教程https://pan.quark.cn/s/99a8f43ce166
Blender建模进阶全套视频课程https://pan.quark.cn/s/680e469948a1
斑马PS深度系统课 (视频 素材)https://pan.quark.cn/s/2cf32a6baefc
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第6期平面设计商业实战班课https://pan.quark.cn/s/a864d8bf3d26
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